开车需要注意些什么呢？
(1) 应把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，同时靠后倾角度以 100 度为宜，不要使后倾角度太大，并调整座位与方向盘之间的高度。座位过低双肩会有上耸的感觉，过高则易使腰椎过度过伸增加了腰部的负荷，诱发腰椎间盘突出症。
(2) 需尽量避免连续开车超过一小时。需要长时间开车时，宜中途停车休息 5 ～ 10 分钟，走出驾驶室，到外面稍微活动一下，做一些腰部的活动保健体操。为了预防颈部的疲劳，还可同时做一些颈部活动保健体操，这样可在很大程度上避免或减轻颈腰部疲劳引起的颈腰痛。
(3) 对于汽车司机来说，坐的时间较长而活动少，预防腰痛最主要的措施是加强自身保护，即加强颈腰部肌肉的功能锻炼，每天定期或休息时进行颈腰背部肌肉功能锻炼，多参加诸如游泳等体育运动。
(4) 现代许多汽车中都配有空调，给司机们创造一个凉爽的环境，但凉气对于患有腰椎间盘突出症的司机来说又属于 “ 风寒 ” 之邪，容易诱发腰痛。因此，尽量不要把驾驶室的温度调得太低，同时还要注意与驾驶室外的温度变化，谨防感冒。
(5) 汽车发生故障，需要钻到车底修理时，如始终绷着下肢，就会使腰部过度后伸，工作时间一久，易发生腰部肌肉劳损现象。因此，在车底修理时，应把双腿屈曲起来，减轻腰部负担。
欧美靶点消融术是近几十年来发展起来的最新最有效微创疗法，所谓靶点就是指病变椎间盘的突出部分。治疗时在可视动态影像监视下进行，将一根0.5毫米的穿刺针直接穿刺到病变椎间盘的突出位置（即靶点），然后应用欧美三大顶尖微创绿色消融术的黄金组合技术，把突出的椎间盘直接消融掉，从而达到解除对神经根、脊髓的压迫，消除腰腿痛等症状的目的。“靶点消融术”可以把突出部分的髓核变性、凝固、收缩，然后瞬间氧化髓核、使突出髓核萎缩消失，从根本上解决了对神经根的压迫；治疗后症状立即消失或减轻。利用消炎、防感染的功效，消除椎管内的炎症。同时修补纤维环的破裂，让颈腰椎间盘突出永不复发！Q120666555
适合采用该疗法治疗的颈腰椎间盘突出症患者包括：
1.颈腰椎间盘突出确诊患者。
2.按摩、针灸等保守治疗之后，反复发作的突发症患者。
3.经过开刀手术后，再次复发的突出症患者。
4.经过传统微创技术，如超氧刀消融术、胶原消融术后复发的患者。
5.年纪较大，身体较弱、不愿意手术的突发症患者。
6.颈腰椎多个地方突出，或者髓核突出比较大的患者。076989320666
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