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沐浴了夏季的阳光浴，我们的肌肤之所以会变“黑了”主要有两个方面原因：第一，太阳光照射在皮肤的时候，紫外线通过黑素细胞内的一些分子作用引起皮肤色素加深变黑；第二，还有一部分是晒伤所导致肌肤炎症后的色素沉着，比如黑变病、黄褐斑等。
通常情况下，被太阳晒黑后的皮肤颜色会在3~6个月慢慢改善减轻，但是如果持续性的阳光照射不断地补充代谢掉的色素颗粒，或者是诱发出一些皮肤疾病，那么肤色恢复到之前是有难度的。
肤色主要是由皮肤中黑素颗粒的数量决定的，这跟人种和遗传有关系。 另外，还有血红蛋白的含量、营养和食物、身体健康状况、日晒、药物等因素也有很大的影响。为了恢复肌肤的白皙，除了使用美白产品，我们经常会在家自制一些食物面膜，例如，外用牛奶、柠檬之类改善肤质，但是要起到迅速美白的效果还是远远不够。那么，皮肤晒黑后，我们要如何修复才好呢？
1.防晒需要贯穿始终。很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，其实四季都要防晒。紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB会让我们的皮肤被晒红、晒伤，但真正会让肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA。这种UVA在紫外线中占98%以上，强度最弱但穿透性超强。它可以隔着玻璃、薄衫都能使肌肤晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的季节或者冬天被晒黑。为避免这种情况发生，解决方法就是不论晴雨、不论室内室外，除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳，并且外出时要撑把伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。
2.食疗改善。有人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、香菜等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物。再比如，木瓜、柑橘、芒果等含有较丰富的β-胡萝卜，过量食用比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形发生。因此建议要适量食用，最好不要在烈日当头又要出门的时候吃就行了。
事实上，很多食物还有美白的效果，例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好的效果；玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品；水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等富含维生素C，这些维生素C、维生素E等含量高的食物，它们的抗氧化效果可以改善皮肤色素加深和光老化的症状，是天然的美白圣品。
3.合理护肤。最快的“变白”的方法，就是使用美白产品。市面上有许多标榜可以美白的保养品，其中含有果酸、A酸或是酵素之类，这些成分可以促进表皮的新陈代谢，让皮肤较快地白回来，但在使用这类产品时也要注意它的含量与成份。这些成分通常是在10%以下更为妥当，若是在10%~20%或是以上的话，基本上是用来作换肤用的产品，普通人并不一定能够处理得当。并且这类产品不要连续使用超过六个月以上，因为这类酸性保养品过度使用会导致皮肤表皮变薄、变脆弱，容易引起肌肤敏感。资深美容专家建议使用：LOOCLOOE洛塑涂抹瘦脸针，它通过透析分离技术，将水光针、瘦脸针的功效成份玻尿酸、胶原蛋白等微分子化，使之成为一种高活性易吸收的美肤成份，通过圆口针筒式挤出护肤乳液涂抹在肌肤上，便能迅速渗透到真皮层的玻尿酸、胶原蛋白微分子团，与肌肤交互作用，达到比注射更佳更高效的美白美肤效果。
4.秋季美白，保湿很重要。秋天要做的第一步就是先补水。先说个窍门，洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，可以促进脸部血液循环，加速新陈代谢的同时为补水保湿做“准备”。洁面后，拍打化妆水，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，LOOCLOOE洛塑这款由【法国兰蔻】香港皮肤研究所中心；针对亚洲女性皮肤专门研制的化妆品，它具有美白、补水、抗皱、淡斑、瘦脸的效果。使用后24小时效果立现，不仅能把脂肪细胞变小；同具面霜作用。修复一星期，脸会变得更有弹性。28天效果更显著！
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